No dia 18 de março, os alunos do ensino fundamental do Colégio UNIFOR receberam uma palestra especial com a ex-aluna Sabrina Bottrel, psicóloga com experiência na área infantojuvenil. O encontro foi marcado por reflexões importantes sobre o uso excessivo de telas e seus impactos na saúde mental, no comportamento e nas relações interpessoais dos jovens.

Durante sua fala, Sabrina compartilhou um pouco de sua trajetória, relembrando os anos em que estudou na própria instituição. Essa conexão com os alunos tornou o momento ainda mais próximo e significativo, criando um ambiente de identificação e escuta ativa. Ela destacou como a realidade atual é muito diferente da que viveu na época de estudante, especialmente pela presença constante de celulares, redes sociais e outros dispositivos digitais.

“Eu acredito muito numa psicologia acolhedora, aberta e humana e sei que a tecnologia está ao nosso favor, mas existem aspectos que não são tão legais, principalmente para as crianças, né? E, quando a criança tem muito tempo de tela, ela acaba não criando a inteligência emocional que a gente preza tanto no dia a dia”, apontou ela.

Sabrina também incentivou os alunos a refletirem sobre seus próprios hábitos digitais, propondo um uso mais consciente e equilibrado das telas. Ela sugeriu pequenas mudanças no dia a dia, como estabelecer limites de tempo, evitar o uso do celular antes de dormir e valorizar momentos offline com amigos e familiares. Além disso, ressaltou a importância de reconhecer sinais de dependência e buscar ajuda quando necessário.